Über mich
Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Amira Pötsch – ich bin Gesundheitspsychologin, Yogalehrerin, Bewegungsenthusiastin und vor allem: eine neugierige Entdeckerin, die gerne über den Tellerrand schaut. Ich liebe es, verschiedene Perspektiven zu verbinden, Wissen weiterzugeben und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Stärke zu begleiten.
Mit meiner Arbeit möchte ich zeigen, dass Gesundheit nicht kompliziert sein muss – sondern alltagstauglich, individuell und mit Freude gelebt werden kann. Ob durch Yoga, Achtsamkeit oder Impulse aus der Gesundheitspsychologie: Mein Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen Körper und Geist wieder in Verbindung kommen.
Mein Weg – beruflich & persönlich
2016 – 2020
🎓 Studium Tourismusmanagement
Neugierig auf die Welt, unterwegs in der Reisebranche: von Lufthansa Marketing in Dubai, über Produktmanagement in Australien bis hin zur Arbeit in einer PR-Agentur.
Während des Studiums
💡 Business von der Idee bis zur Umsetzung
Teil eines Projekts, das vom Konzept bis zur Umsetzung Realität wurde. Hier durfte ich verschiedenste Bereiche selbst gestalten: von Strategie, Websiteentwicklung und Marketing bis hin zur Stakeholder-Kommunikation.
Frühe persönliche Erfahrungen
🧠 Körper, Geist & Gesundheit
Gesundheitliche Herausforderungen in meiner Jugend führten dazu, mich intensiv mit Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge und mentaler Gesundheit auseinanderzusetzen.
Der Wendepunkt
🧘♀️ Yoga & ayurvedische Ernährung
Yoga hat mir geholfen, wieder in Verbindung mit meinem Körper zu kommen, liebevoll mit mir selbst umzugehen und Stress abzubauen. Ayurveda zeigte mir den ganzheitlichen Blick auf Ernährung & Wohlbefinden.
Neuausrichtung: Studium der Gesundheitspsychologie
📚 Mentale Gesundheit & Prävention
Das Studium ermöglichte mir, mein Wissen rund um Stressmanagement, Resilienz, Prävention und mentale Gesundheit wissenschaftlich zu vertiefen — und im Alltag mit Achtsamkeit und Bewegung zu verbinden.
Bachelorarbeit:
✍️ Yoga als Mittel zur Stressreduktion in der Hotellerie und Gastronomie
Die perfekte Verbindung meiner Interessensbereiche: Tourismus, mentale Gesundheit & Yoga.
Meine Motivation
💛 Menschen begleiten, Wohlgefühl zu erleben
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich wohlzufühlen — in ihrem Körper, ihrem Geist und ihrem Leben. Und das mit Freude, Leichtigkeit und ohne Dogma — sondern in einer gesunden Balance, die für jeden Menschen individuell spürbar und erlebbar ist.
Ein Herzensthema:
🌱 Kinderyoga
Schon Kinder dürfen lernen, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, ihre Emotionen zu regulieren und in stressigen Momenten zur Ruhe zu finden. Spielerisch, kreativ und ohne Leistungsdruck – Fähigkeiten, die sie ein Leben lang begleiten können.
Ausbildungen & Qualifikationen
03/2017 Fitnesstrainer B-Lizenz
05/2020 B.A. Tourismusmanagement
04/2025 B.Sc. Gesundheitspsychologie
07/2021 Zertifizierung zur Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche 180h
Kinder Yoga Welt Institut
11/2023 Yin Yoga Teacher Training 50h
Liz Ehrenecker & Anja Marinkovic
01/2024 Therapeutische Yogalehrerausbildung 200h
Soma Yoga Institut Costa Rica
