Offene Yogaklassen & Events
Dein Wohlgefühl auf der Matte
Egal, ob du Yoga einfach mal ausprobieren oder regelmäßig praktizieren möchtest – meine offenen Yogaklassen bieten dir die Freiheit, spontan teilzunehmen. Kinder und Teenies können unverbindlich schnuppern und anschließend in einen laufenden Kurs einsteigen.
Neben den wöchentlichen Klassen findest du hier auch Workshops, Specials und besondere Events, die dir neue Impulse und Abwechslung bringen.
Die Anmeldung erfolgt über meine Kooperationspartner oder mich. Mehr Infos & Buchung findest du unten.
Ich freu mich auf dich!
Meine Yogastunden
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![Ruhige Yogastunde. Foto @bysteve.]()
Calm through your senses.
Dein wöchentlicher Wohlfühlmoment bei Kali & Friends in Sendling. Dienstags 20:15-21:15. In dieser Stunde nimmst du dir Zeit um durch deine Sinne in Verbindung mit dir zu kommen, das Nervensystem zu beruhigen und sanft in den Abend zu fließen. Buchbar über Einzelticket @Kali & Friends, USC, Wellpass etc.
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![Menschen, die draußen in der Wiese bei Sonnenuntergang Yoga machen]()
Outdoor Yoga
Es ist Sommer und ich liebe es draußen Yoga zu machen. Über Pop Up Yoga biete ich verschiedene Stunden an: Dienstags 18:30 Uhr an der alten Pinakothek, Freitags Early Bird 07:00 Uhr im Englischen Garten und Sonntags um 08:00 Pilates & 09:00 Yoga auf dem Dachgarten. Come & join me!
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![Online Yoga Person meditiert]()
Online-Yoga
Über meinen WhatsApp Kanal kommuniziere ich wöchentlich meine online Yogastunden, welche über Zoom stattfinden. Außerdem bekommst du kurze Meditationen, Yogasequenzen oder andere kleine Impulse direkt auf dein Handy. Ich freu mich dich dort zu sehen.
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![Kinderyoga München Obermenzing]()
Kinderyoga
Für Kinder ab 8 Jahren. Donnerstags von 16:30 bis 17:30 Uhr. Kursraum in Obermenzing. Buchbar über das Kinder Yoga Welt Institut.
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![Teenies Yoga München Obermenzing]()
Teenies Yoga
Für Teenies ab 11 Jahren. Donnerstags von 17:45 bis 18:45 Uhr. Kursraum in Obermenzing. Buchbar über das Kinder Yoga Welt Institut.
Events
Wohlgefühl im Körper - Yoga Workshop in München
Eine 5-teilige Körperreise zum Spüren, Verstehen & bewusst Bewegen.
Mit dieser Workshopreihe lade ich Dich ein, Deinen Körper neugierig und achtsam wahrzunehmen. Durch spielerische Bewegungen, bewusste Yogahaltungen und alltagstaugliche anatomische Impulse vertiefst Du Dein Körperbewusstsein und entwickelst ein besseres Verständnis für gesunde Bewegung.
Jeder Workshop widmet sich einem bestimmten Körperbereich – von den Füßen bis zu Schultern und Nacken. Im Mittelpunkt stehen Embodiment, präventive Bewegung und eine nachhaltige Ausrichtung für Yoga und Alltag. Ziel ist es, Verspannungen sanft zu lösen, Überlastungen vorzubeugen und mehr Leichtigkeit in Deine Bewegungen zu bringen.
Die Termine sind einzeln buchbar und eignen sich für Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene. Eine Teilnahme ist auch über Wellpass oder USC möglich (zzgl. 10 € Zuzahlung).
Der Workshop findet im Kali & Friends Studio in München-Sendling statt.
Anmeldung über den jeweiligen Link. Ich freu mich auf dich!
Termine & Schwerpunkte:
So, 01.03. | 16:30–18:00 – Boden & Kontakt (Füße)
So, 22.03. | 16:30–18:00 – Tragen & Stabilität (Knie & Becken)
So, 26.04. | 16:30–18:00 – Aufrichtung & Bewegungsfluss (Wirbelsäule)
Sa, 23.05. | 09:30–11:00 – Mitte & Verbindung (Core)
Sa, 20.06. | 09:30–11:00 – Weite & Leichtigkeit (Schultern & Nacken)
Balance beginnt in dir - Yoga Workshop in München
Du funktionierst. Du organisierst. Du reagierst.
Doch wie oft nimmst Du Dir bewusst Raum, um zu verstehen, was in Dir eigentlich wirkt?
Diese Workshopreihe verbindet achtsames Yoga mit Impulsen aus der Gesundheitspsychologie. Du erfährst, wie Resilienz entsteht, wie Stress Dein Nervensystem beeinflusst und wie Selbstmitgefühl Deine innere Stabilität stärken kann.
Dich erwarten sanfte Bewegungssequenzen, gezielte Atemübungen und kurze psychologische Impulse – kombiniert mit Raum für bewusste Selbstwahrnehmung und Reflexion.
Die Termine sind einzeln buchbar und eignen sich für Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene. Eine Teilnahme ist auch über Wellpass oder USC möglich (zzgl. 10 € Zuzahlung). Ich freu mich auf Dich!
Der Workshop findet im Kali & Friends Studio in München-Sendling statt.
Anmeldung über den jeweiligen Link. Ich freu mich auf dich!
Eine 3-teilige Yoga & Psychologie Reihe
Termine & Schwerpunkte:
01.03. | 18:30–20:00 Uhr I Resilienz
22.03. | 18:30–20:00 Uhr I Stressregulation
26.04. | 18:30–20:00 Uhr I Selbstmitgefühl