Für Bildungseinrichtungen

Bewegung, Achtsamkeit und Fokus im Alltag von Kindern und Jugendlichen

Kinder und Jugendliche stehen heute oft unter vielfältigen Anforderungen – sei es durch schulischen Druck, Reizüberflutung oder fehlende Bewegungsräume im Alltag. Gleichzeitig wird es für pädagogische Fachkräfte immer wichtiger, Räume für Ruhe, Bewegung und Selbstregulation zu schaffen.

Mit meinen Angeboten unterstütze ich Bildungseinrichtungen dabei, Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheitsimpulse sinnvoll in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, Kinder und Jugendliche in ihrer körperlichen, mentalen und sozialen Entwicklung zu stärken – und gleichzeitig das Miteinander im Lernumfeld zu fördern.

  • Yoga & Bewegungsangebote

    Yoga für Kinder & Jugendliche verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit auf eine kindgerechte und spielerische Weise. Dadurch lernen sie, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre Aufmerksamkeit zu bündeln.

    Regelmäßige Bewegungseinheiten können helfen, innere Unruhe zu reduzieren, die Konzentration zu fördern und einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln.

    Typische Inhalte sind zum Beispiel:

    • kindgerechte Yogaübungen und Bewegungsabläufe
    • Atemübungen zur Beruhigung und Fokussierung
    • kurze Entspannungs- und Ruhephasen
    • Übungen zur Förderung von Körpergefühl und Aufmerksamkeit

    Die Einheiten sind praxisnah, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck gestaltet.

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  • Workshops & Projekttage

    Workshops und Projekttage bieten Raum, sich intensiver mit Themen rund um Bewegung, Gefühle und Selbstwahrnehmung auseinanderzusetzen.

    Die Formate verbinden Yoga, Bewegung und Impulse zur mentalen Gesundheit auf eine spielerische und erfahrbare Weise.

    Mögliche Inhalte:

    • besser mit Stress und Anforderungen umgehen
    • Konzentration und Fokus stärken
    • Gefühle wahrnehmen und regulieren
    • Selbstbewusstsein und Körpergefühl stärken
    • Bewegung als Ausgleich im Alltag nutzen

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  • Angebote für pädagogische Fachkräfte

    Auch pädagogische Fachkräfte stehen im Alltag oft vor hohen Anforderungen. Gezielte Impulse können helfen, Stress zu reduzieren, die eigene Gesundheit zu stärken und neue Perspektiven im Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.

    Mögliche Inhalte:

    • Stressregulation und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag
    • praktische Übungen für Ruhe und Ausgleich
    • Impulse für mehr Achtsamkeit im Umgang mit Kindern und Jugendlichen
    • Strategien für einen bewussteren Umgang mit Belastung

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Eine Yoga- oder Meditationsstunde für Kinder in einem Raum mit pinkem Boden und grünen Matten. Drei Kinder sitzen auf den Matten, eine erwachsene Trainerin sitzt auf einem anderen. Es gibt Yogamatten, eine Tasche, eine Wasserflasche und einen Korb mit Utensilien im Hintergrund.

Einsatzmöglichkeiten & Mehrwert für Ihre Einrichtung

Die Angebote lassen sich flexibel in den Alltag integrieren und individuell an Ihre Einrichtung anpassen.

Mögliche Einsatzbereiche:

• im Klassenzimmer oder im Sportunterricht
• als Projekttag oder Workshop
• im Kindergarten als besonderes Bewegungsangebot
• als ergänzendes Angebot im Schul- oder Kita-Alltag

Neben der Förderung von Kindern und Jugendlichen bieten die Formate auch eine wertvolle Entlastung für pädagogische Fachkräfte und stärken das gesamte Miteinander in der Einrichtung.

Lassen Sie uns gemeinsam Kinder stärken – durch Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit.

Gemeinsam schaffen wir Impulse, die im Alltag wirken und Kinder nachhaltig begleiten. Gerne entwickle ich ein passendes Format für Ihre Schule, Kita oder Einrichtung – abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und den Alltag der Kinder und Jugendlichen.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Wenn Kinder lernen, auf ihren Körper zu hören und zur Ruhe zu kommen, entwickeln sie Fähigkeiten, die sie ein Leben lang begleiten.

  • Logo des Vereins SV Olympiadorf München e.V., schwarz, rot, weiß, mit Fernsehturm, Münchner Skyline und Vereinsnamen.

    „Vielen Dank für die Zusammenarbeit, den Kindern hat es großen Spaß gemacht."

    SV Olympiadorf Trainer U9-1

  • Grünes Logo mit stilisiertem menschlichen figuresel, das einen Kreis über seinem Kopf hat

    "Sehr zu empfehlen! Yogalehrerin Amira leistet ganz tolle Arbeit. Mit ihrer herzlichen Art, weiß sie Kinder für Yoga zu begeistern."

    Mutter eines Kindes aus dem Yogakurs beim Kinder Yoga Welt Institut

  • Sprechblase mit buntem Text 'Denk mit KITA' vor dunkelblauem Hintergrund.

  • Illustration mit Kindern, die an einer Schnur hängen und den Text 'BMW Strolche e.V.'

Bewegung• Balance• Gesundheit•